Porridge proteico ricetta facile
Questa ricetta è l'ideale per una colazione cremosa, sana e saziante. Questo porridge, infatti, è a base di avena; un cereale ricco di fibre che: Rallentano lo...
Tortazza Fit Ricetta Base
Oggi vi propongo una ricetta che mi ha salvato la vita. Me l'ha passata la mia coach Giorgia Baglio e l'ho modificata fino ad ottenere questo risultato, più vicino ai...
Come aumentare il metabolismo
Ciao ragazzi! Proseguiamo il discorso iniziato la scorsa settimana sul metabolismo (qui il link se vi foste persi il primo articolo). Oggi vedremo, quindi, come...
Aumentare il metabolismo: quando è necessario?
Ciao a tutti! Bentornati sul sito ragazzi! Non scrivevo un articolo da quasi un anno e devo, in tutta onestà, riprendere l'abitudine. Con questo articolo inauguriamo...
Merluzzo al forno con nocciole e prezzemolo
Spesso chi si mette a “dieta” pensa immediatamente a pollo alla griglia e pesce con verdure al vapore e olio a crudo. Certamente mangiare in questo modo va benissimo,...
Recensione Porridge Rapunzel
Qualche giorno fa ho postato qui sul blog una ricetta per realizzare il porridge fatto in casa, sano e senza glutine. L’idea, in realtà, è nata per dare ai miei...
Merenda golosa light al cioccolato
Parlare di ricetta, in questo caso, è un tantino eccessivo, visto che si tratta di soli quattro ingredienti con una preparazione quasi nulla, ma visto che mi piace...
Come rimanere costanti nella dieta
Ti è mai successo di iniziare una nuova dieta o attività sportiva con tanti buoni propositi e poi, al primo sgarro (o al primo stallo), mollare tutto perché “Tanto...
Polpette al forno senza pane
Uno dei problemi più comuni tra le persone che seguo per un percorso di dimagrimento, è senza dubbio la difficoltà nel costruire un pasto veloce, saziante e goloso, che...