Potrebbe sembrarti prematuro iniziare il tuo percorso di fitness e benessere proprio ora, eppure fidati di me: nemmeno a pandemia completamente sconfitta ci sarà un...
5 passi per iniziare il tuo percorso fitness
leggi tutto
Ricomposizione
Cosa fare se hai mangiato troppo
Dopo il periodo natalizio, potresti ritrovarti con un corpo o un peso leggermente cambiati. Un po’ di ritenzione, a volte un po’ di massa grassa in più a causa del cibo...
Sbloccare lo stallo metabolico
Hai fatto mille diete, hai ricominciato mille volte e ormai ti sembra di ingrassare anche solo al pensiero del cibo: sei in un vero e proprio stallo metabolico. Ti...
Come aumentare il metabolismo
Ciao ragazzi! Proseguiamo il discorso iniziato la scorsa settimana sul metabolismo (qui il link se vi foste persi il primo articolo). Oggi vedremo, quindi, come...
Aumentare il metabolismo: quando è necessario?
Ciao a tutti! Bentornati sul sito ragazzi! Non scrivevo un articolo da quasi un anno e devo, in tutta onestà, riprendere l'abitudine. Con questo articolo inauguriamo...