Dopo il periodo natalizio, potresti ritrovarti con un corpo o un peso leggermente cambiati. Un po’ di ritenzione, a volte un po’ di massa grassa in più a causa del cibo...
Cosa fare se hai mangiato troppo
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Articoli
Sbloccare lo stallo metabolico
Hai fatto mille diete, hai ricominciato mille volte e ormai ti sembra di ingrassare anche solo al pensiero del cibo: sei in un vero e proprio stallo metabolico. Ti...
Dolcificanti artificiali: vade retro?
Nel mondo delle diete vanno tanto di moda i dolcificanti artificiali, le bevande e le salse senza calorie. Eppure sono sicura che anche tu ti sarai chiesta, almeno una...
Non riesci a seguire la dieta? Forse non hai considerato questo
Anche tu non riesci a seguire la dieta? L’unico modo per ottenere risultati con la dieta (e mantenerli) NON è accanirti su ciò che ti manca o su ciò che devi fare, ma...
Differenze tra Dietista, Dietologo e Nutrizionista
Ti sei mai chiesta quali siano le differenze tra Dietista, Dietologo e Nutrizionista? Se ti sembra che tutti paventino titoli e titoloni, e non sai bene come...
Sconfiggere l’ansia verso il cibo: #bastapare
Più si parla di alimentazione e più l'ansia verso il cibo aumenta in modo esponenziale. Ti gusti una caramella e ti senti in colpa per l’indice glicemico. Mangi le uova...
Cambio pelle: il mio nuovo sito
Ciao e benvenuta nel mio nuovo sito! Prima di lasciarti curiosare tra gli articoli, tra i miei servizi e i regali che ho pensato per te, lascia che ti racconti da cosa...
Come aumentare il metabolismo
Ciao ragazzi! Proseguiamo il discorso iniziato la scorsa settimana sul metabolismo (qui il link se vi foste persi il primo articolo). Oggi vedremo, quindi, come...
Aumentare il metabolismo: quando è necessario?
Ciao a tutti! Bentornati sul sito ragazzi! Non scrivevo un articolo da quasi un anno e devo, in tutta onestà, riprendere l'abitudine. Con questo articolo inauguriamo...